Prendere confidenza con i vissuti emotivi per imparare a guardare in faccia le emozioni, senza lasciarsi travolgere e senza negarle, ma utilizzandone con efficacia il potenziale.

Con Monica Tronconi e Matteo Rosa cercheremo di capire:

• Il lato nascosto: cosa sono le emozioni, come nascono, come influenzano la nostra vita e le nostre decisioni.

• Diamogli un nome: esercitazione di tagging delle emozioni.

• Cavalcare la forza: strategie di gestione delle emozioni e sviluppo dell’intelligenza emotiva